#社區共餐
#黃斑部病變
你知道黃斑部病變有乾濕分離嗎（誤）？
目前老年性黃斑部病變主要區分為「乾性」跟「濕性」兩種
其中濕性又會加速視力惡化導致失明🌚
營養師環環用飲食的角度出發，希望帶來一些好觀念，建立好習慣～
最後也鼓勵要「眼動、身動、互動」
🌞眼動：適度放鬆眼部肌肉，避免眼睛過勞～
🌞活動：增加活動量，維持好的血液循環，維持血管健康
🌞互動：看看朋友眼睛有沒有異常，自己看不出來，朋友也能幫忙發現
很高興再次來到新莊區做社區服務～～～
這次的主題也是因為我同年齡的朋友有次在群組中提到爸媽眼部的症狀，一聊發現蠻多人爸媽眼睛都有「黃斑部」的問題～
因此當我知道要再次為樂齡族介紹時，就把準備已久的資料做分享
還加碼介紹了熱門保健食品：
#葉黃素 #蝦紅素
讓有習慣吃保健品的人知道挑選的技巧跟食用的目的～
眼睛是靈魂之窗，能夠長久使用，也是維持生命品質很重要的一環～一定要記得顧目揪喔～
#撒下一個營養健康的種子 #營養師生活 #工作 #演講 #講座 #活動 #眼睛
#營養師環環 #活動記錄
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